Co należy wiedzieć o motywacji?

Każdy z nas w swoim życiu zapewne nie raz miał moment, w którym cierpiał na brak motywacji i był zmęczony nadmiarem zawodowych obowiązków. Wtedy nie tylko mamy ochotę na intensywny odpoczynek, ale wręcz go potrzebujemy, aby potem wrócić pełni energii do nowych wyzwań i zacząć działać. Co należy wiedzieć o motywacji? Motywacja jest niczym trudny orzech do zgryzienia i czeka się na nią trudno niczym na piękny zachód słońca. Nie mniej jednak pierwszym filarem, bez którego nie możemy się obyć jest cierpliwość. Jeśli w danym dniu brakuje nam energii do uporania się z obowiązkami, zróbmy sobie wolne i starajmy się nie tylko odpocząć od wszystkiego, ale także zobowiązać się do tego, aby następnego dnia załatwić zaległe sprawy. Motywację trudno odnaleźć, ale należy zdać sobie sprawę, że to przedsięwzięcie nie jest niemożliwe. Wystarczy przeanalizować to, co lubimy robić, skupić się na naszych pasjach i się w nie zaangażować. Gdy zaczniemy się angażować w wykonywane obowiązki zauważymy z biegiem czasu, że sprawia nam radość, to co robimy i będziemy nie tylko mieli energię, ale również zechcemy podzielić się nią z innymi. Motywatorem jest inspiracja, a nią z kolei może być nie tylko ulubiona piosenka, czy film, który oglądamy z bliskimi przed telewizorem. To także może być autorytet, dokonanie znajomego, krajobraz, dźwięk a nawet słowo. Jeśli zdarzają się nam sytuacje, w których brakuje nam motywacji musimy zmienić tok myślenia. Znaczenie lepiej myśleć o korzyściach, jakie możemy uzyskać, gdy uporamy się z określonym zadaniem niż o własnym samopoczuciu w danej chwili czy możliwości odłożenia danej czynności na później. Przekonamy się o tym nie raz, dlatego warto w porę dostrzec jak wiele jest uzależnione od naszego nastawienia, wypoczynku, a nawet codziennej diety. Te wszystkie czynniki łączą się w jedną całość i składają na motywację, czyli energię niezbędną do wykonania określonej czynności w określonym czasie, dlatego dostrzeżmy ten aspekt i go wykorzystajmy.


Radosław Balwierz
Komentarze